毎日はやることや考えることがいっぱいです。SNS、勉強、家族のこと、友だちとの関係、自分の趣味……どれも大事に思えるけれど、全部に手を出していたら、疲れてしまうこともあります。だからこそ、「今の自分にとって一番大切なこと」を決めることが大事です。ミニマリストのように、必要なことだけに集中する考え方は、毎日をシンプルにしてくれます。

優先順位を考え直す理由

🔄 考えや気持ちは変わるから

中学生の頃に大事だと思っていたことが、高校に入ってからはそうでもなくなった…そんな経験はありませんか？人は成長したり、環境が変わったりすると、自然に考え方や価値観も変わっていきます。だからこそ、「今の自分」に合った優先順位を見直すことが大切なんです。

⏳ 自分の時間や体力には限りがあるから

一日は24時間しかありません。睡眠や食事、学校の時間を考えると、自分の好きなことに使える時間はとても限られています。だからこそ、「何に時間を使うか」「何をやらないか」を決めることで、もっと自分らしく行動できるようになります。

🎯 やりたいことをちゃんと叶えるために

「こんなことをしてみたい」「将来こんな自分になりたい」と思っても、毎日なんとなく過ごしていると、その夢に近づけません。何を一番にやるべきかを決めれば、夢に向かって確実に一歩ずつ進めるようになります。

🧘‍♀️ 心の余裕を持つために

やることが多すぎると、どれも中途半端になってしまったり、イライラしたり、不安になったりします。優先順位がはっきりしていれば、「今日はこれだけできればOK」と思えるようになり、気持ちにゆとりが生まれます。

 優先順位を決める方法

🔍 自分を見つめ直してみよう

毎日、自分が何をしていたか、何に時間を使ったか、どんな気持ちだったかを簡単に書いてみるだけでも、見えてくるものがあります。「何が好き？」「何をしていると楽しい？」「何をやると疲れる？」など、自分に問いかけてみましょう。

📅 短い目標と長い目標を考えてみる

たとえば、「今週中に提出物を終わらせたい」という短い目標、「大学に行きたい」「将来、○○になりたい」といった長い目標、それぞれに合わせて優先すべきことを決めてみましょう。目標がはっきりすれば、今何をすればいいかも分かってきます。

🗣️ 信頼できる人に相談してみよう

自分だけで考えていると、気づけないこともあります。家族や友だち、先生など、信頼できる人に「今、何が大事だと思う？」と聞いてみると、ヒントがもらえることもあります。

🚫 やらないことも決めてみる

「やることリスト」だけでなく、「やらないことリスト」も作ってみましょう。たとえば、「夜はスマホを30分だけにする」「気が進まない誘いは断る」など、自分のルールを作ることで、無理せず行動できるようになります。

優先順位をうまく使うコツ

🗓️ スケジュールを立ててみる

「朝は一番集中できるから、勉強の時間にする」「夕方はリラックスタイムにする」など、1日の中での自分のパターンを考えて、優先順位を意識して行動してみましょう。

🔁 状況に合わせて変えてOK！

優先順位は、一度決めたらずっと同じというわけではありません。体調や気分、予定の変化によって、「今、一番大事なこと」は変わるもの。自分にとって今一番必要なことに合わせて、優先順位も変えていきましょう。

🔄 習慣にしていこう

毎週、日曜日の夜に「来週の目標は何にしよう？」と考える時間を作ったり、毎朝「今日は何を大事にしたいか」をメモする習慣をつけてみると、優先順位を自然に意識できるようになります。

💪 自分の選択に自信を持とう

周りの意見や流行に流されると、「本当はこうしたかったのに…」と後悔することもあります。自分で決めた優先順位に従って行動することが、自分らしさにつながります。

まとめ：大事なことを見つけて、スッキリした毎日へ

• 🔍 自分の気持ちや行動を見つめ直す

• 📅 短期・中期・長期の目標を考えてみる

• 🗣️ 人に相談することで新しい気づきを得る

• 🚫 やらないこともはっきりさせる

• 🗓️ スケジュールや習慣で優先順位を活かす

• 🔁 状況に応じて柔軟に変える

• 💪 自分の選択に自信を持って進む
  

すべてを完璧にやる必要はありません。でも、「今、自分にとって何が一番大切か」を知っておくだけで、毎日がもっとスッキリと過ごしやすくなります。優先順位を考えることは、自分らしい生き方の第一歩です。